1、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求?

①符合学生身心发展、年龄和性别特征；

②运动形式活泼，能激发学习兴趣；

③具有健身性、知识性和科学性；

④对增强体能、增进健康有较强的实效性；

⑤简单易行。

2、怎样预防体育活动发生运动损伤?

①要明确每一项活动的动作的要领。

②要加强组织纪律性。

③要加强体育卫生监督。

④要重视体育活动中的保护与帮助。

⑤要做好准备活动和整理活动。

⑥要注意运动的环境和条件。

⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。

3、人的食物中含有几大营养是什么?并说出它们在人体中的主要作用?

蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的主要能量来源，维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。

4、什么是“极点”现象?

答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

5、怎样克服“极点”现象?

答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

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